Предыдущая публикация
Чтобы посмотреть страницу вам нужно войти или зарегистрироваться
Фильтр
Закреплено
Добро пожаловать в сообщество профессора Дадали и «Оазиса здоровья»!
Мы открываем в Одноклассниках пространство, где знания о питании и образе жизни превращаются в понятные шаги к здоровью и активному долголетию.
«Оазис здоровья» — это сообщество, которое за 3 года собрало более миллиона читателей и зрителей. Наша цель — не просто делиться фактами, а помогать вам получать результаты: укреплять иммунитет, сохранять энергию, заботиться о сердце и памяти, профилактировать болезни с помощью природных средств.
Основой сообщества стали знания и опыт профессора Владимира Абдулаевича Дадали — доктора наук и биохимика, посвятившего более 60 лет изучению влияния питания и образа жизни наПост-навигация
Марафон “Система молодости” с профессором Дадали
Для вашего удобства мы сделали удобную навигацию по марафону
: 
День 1. Введение от профессора
- Введение от профессора
- Сахар и ускоренное старение
- Курение, алкоголь и дефициты
- 10 признаков ускоренного старения
- Формула омоложения
День 2. Теории старения: что говорит наука
- Молекулярные теории старения
- Теломеры: как продлить жизнь клеток
- Свободные радикалы: как защитить клетки
- Антиоксиданты и вода: ежедневная практика
День 3. Митохондрии, иммунитет и трансфер-факторы
- Митохондрии: энергия иммунитета
- Как запустить “новые” митохондрии
- Когда нет энергии: где искать причину
Что дальше?
За эти 7 дней вы увидели главное: молодость — это не случайность, а система, которую можно поддерживать каждый день.Теперь вы знаете:
- как работает ваше тело;
- что влияет на кожу, энергию, иммунитет;
- что нужно клеткам, чтобы обновляться;
- как питание и движение меняют внешний вид лучше любого крема;
- как маленькие шаги дают большой эффект.
Это доказательство того, что наука, питание и движение работают всегда — в любом возрасте.
У вас всё получится. Молодость — это путь, и вы уже на нём.
В этом канале вы всегда можете получить ответы на самые волИтог: вы прошли путь к молодости
Поздравляем — вы на финише 7-дневного марафона, который был построен как полноценная система восстановления энергии, иммунитета и красоты изнутри.Это была не мотивация ради мотивации, а концентрат научных знаний профессора Дадали в простом и применимом формате.
Что теперь у вас в руках:
- День 1: вы увидели реальные факторы, которые крадут молодость — избыток сахара, токсины, курение, алкоголь, дефициты.
- День 2: разобрали три базовые научные теории старения — свободные радикалы, митохондрии, теломеры.
- День 3: увидели, как энергия и иммунитет связаны между собой и почему это определяет скорость восстановления организма.
- День 4: узнали, как работ
Ноги и ягодицы: наше “второе сердце”
Эта фраза профессора может изменить ваше отношение к нагрузке:«Ноги и ягодицы — второе сердце организма».
Почему?
Потому что именно они:- создают самый мощный лимфатический насос,
- облегчают работу сердца,
- снижают отёчность,
- улучшают кровообращение во всём теле,
- помогают держать гормоны в балансе,
- поддерживают обмен веществ.
Что можно сделать прямо сегодня:
- 30 минут ходьбы
- подъём по лестнице
- 10–20 приседаний
- несколько подходов подъёма на носки
- танцы 5–10 минут под любимую музыку
Любое движение — вклад в молодость. Какой формат движения вам нравится? Что хочется попрДвижение: главный инструмент молодости
Профессор говорит об этом однозначно:Физическая нагрузка — не опция. Это требование для молодости.
Что происходит, когда вы двигаетесь:
- рождаются новые митохондрии — повышается энергия;
- кожа выравнивается и “светится”;
- улучшается настроение — нормализуются гормоны;
- укрепляются мышцы и кости;
- лимфа уносит токсины быстрее;
- улучшается кровоток — клетки получают питание;
- иммунитет работает чётче.
Красивый внешний вид — это биохимия движения.
Что происходит без движения:
- клетки обновляются медленнее,
- токсины задерживаются,
- энергия снижается,
- вес растёт,
- лимфа густеет,
- старение ускоряется.
04:45
Отёки: что происходит в организме
Мы часто воспринимаем отёки как «возраст», «соль», «погоду» — но это лишь поверхность.Главная причина — работа лимфатической системы, нашей внутренней системы очищения.
Как работает лимфа?
Лимфа — это “поток уборки”, который уносит:- продукты обмена,
- токсины,
- воспалительные молекулы,
- лишнюю жидкость,
- остатки старых клеток.
Большая часть застоя появляется в ногах, вокруг печени и кишечника — поэтому отёки после 40 становятся заметнее.
Почему появляется отёчность
- Сидячая работа, мало движения
Лимфа движется только за счёт работы мышц.
Если мышцы «молчат» → жидкость скапливается внизу. - Недостаток воды
Если жидкости мало, ор
06:05
Сахар, загар и ботокс: скрытые ускорители старения
Сегодня — о трёх факторах, которые незаметно “сдают назад” кожу и сосуды.
1. Сахар → гликация
При избытке сахара волокна коллагена “склеиваются”.Образуются AGE (конечные продукты гликирования) → кожа становится:
- ломкой
- менее упругой
- склонной к глубоким заломам
- склонной к отёчности и тусклости
00:43
Коллаген и микрофлора: фундамент красоты
Сегодня говорим о двух темах, которые кажутся разными, но на самом деле работают в связке.1. Коллаген
Коллаген — это не только кожа.Это сосуды, связки, кости, роговица, суставы, десны.
Какой коллаген действительно усваивается:
- рыбный гидролизованный (в БАДах)
- но даже он не работает при дефиците:
— витамина С,
— аминокислот,
— железа, меди, цинка
Организм не может собрать новую “сетку” без строительных материалов.2. Микрофлора — главный косметолог изнутри
Масса микрофлоры — 1–3,5 кг.Это огромный “орган”, который:
- производит витамины группы B и K,
- формирует антиоксидантную защиту,
- влияет на чистоту кожи и снижает воспален
07:10
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Профессор Дадали: нутрициология с научным основанием
Нутрициология в России началась здесь.
Профессор Дадали — биохимик с 60-летним стажем, автор подхода, который изменил представления о здоровье и питании.
🎓 Прямо сейчас вы можете попасть на его лекцию:
«Больше чем нутрициология» — доступна бесплатно.
📌 Успейте зарегистрироваться: https://dadali-marafon.ru/
🌐 pr-dadali.ru
📨 Сотрудничество: https://clck.ru/3PMR5S
- Работает удалённо
- Санкт-Петербург