Что делать, если на вас нападают?

Когда ты блогер, нападения — часть профессии. Хейт, сарказм, пассивная агрессия — всё это прилетает регулярно.
Раньше я реагировала. Сейчас — уже нет. Понимаю, что любые эмоции, которые я проявляю, — это мой выбор. Да, я человек, и мне тоже бывает больно, обидно или неприятно. Но я учусь держать равновесие.
На следующей неделе у нас на курсе с Михаилом будет один из самых мощных уроков — урок про нападения.
Там специально создаются ситуации, когда тебя давят, провоцируют, ломают, — и тебе нужно устоять.
Я попросила Михаила заранее рассказать, как можно защититься от таких атак. И он показал мне пару интересных приёмов.
Рассказывать всё не буду — это нужно прожить. Но покажу вам два варианта защиты, которые реально могут помочь, если на вас нападают словами, давят или пытаются вызвать чувство вины.
Смотрите внимательно — возможно, эти знания пригодятся и вам.
#саморазвитие #психологияотношений #самоценность #границы #самозащита #тренингманипуляции #галинатоторина
что делать если на вас нападают, как реагировать на агрессию, психологическая защита, тренинг по манипуляции, эмоциональные границы, как не реагировать на хейт, работа с агрессией, самоконтроль, защита от манипуляций