Муж с сыном оценили
Овсянка с фруктами и орехами
Ингредиенты:
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан воды
- щепотка соли
- 1/4 стакана нарезанных свежих фруктов (яблоко, банан, клубника)
- 1 столовая ложка измельченных орехов (грецкие, миндаль или кешью)
Инструкции:
1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, воду и щепотку соли.
2. Нагрейте на среднем огне до кипения, затем уменьшите огонь и варите, помешивая, около 5 минут до тех пор, пока каша не загустеет.
3. Перелейте кашу в тарелку и добавьте свежие фрукты и измельченные орехи.
4. Подавайте горячим.
Этот завтрак богат белком, клетчаткой и другими полезными питательными веществами, которые помогут вам начать день с правильной ноги!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев