🚭 С чего начать отказ от курения, рассказала фельдшер кабинета медицинской профилактики нашей больницы - Дарья Игоревна Гарцуева.

⠀
🗣️ «Самое сложное в борьбе с курением - начать данный процесс. Главное условие старта - четкое желание, внутренняя мотивация. Только тогда выбранные методы отказа от пагубной привычки будут действительно эффективны.
⠀
Рекомендую бросать резко и полностью, считая подобный подход наиболее эффективным. При этом не надо откладывать переломный момент на завтра или на «следующий понедельник».
⠀
Следующий немаловажный шаг - изменение привычек.
Воздержитесь от действий, которые прямым образом связаны с курением. Речь идет об употреблении спиртного, кофе. Замените такие напитки свежими соками, компотами, обычной водой. Избавьтесь от атрибутов курения - долой пепельницы и зажигалки! Посмотрите вокруг - мир намного прекрасней без табачного дыма».
⠀
В поликлинике работает кабинет медицинской помощи при отказе от курения, где Дарья Игоревна проводит анкетирование в консультативной системе «Лечение курящего человека» для оценки степени никотиновой зависимости, по результатам обследования определяется функциональное состояние бронхолегочной системы, и при желании и готовности пациента приступить к лечению табачной зависимости, назначается медикаментозная терапия, пациент проходит лечение, по истечению года оценивается результат.
⠀
📝 МЕДсовет
«Волшебной таблетки» все-таки не существует. Даже при приеме препаратов необходимо настроить внутреннее желание навсегда бросить!
⠀
Обращайтесь за помощью при отказе от потребления табака в поликлинику, кабинет № 3‼️