Почему появляется желание есть семечки🧐

Внезапное изменение предпочтений вкуса или непреодолимое желание есть определенный продукт могут указывать на некоторые недостатки в организме. Если у вас постоянно возникает желание есть семечки, то, возможно, в вашем теле есть локальные воспаления, о которых вы еще не догадываетесь. Но чаще всего такая навязчивая тяга к семечкам и орехам говорит о недостатке витамина Е в рационе. Витамин Е (или токоферол) является мощным природным антиоксидантом, который способствует сохранению молодости. Он играет важную роль в правильной работе мышц и нервных клеток, а также борется со свободными радикалами - основными вредителями организма. Чтобы получить необходимое количество витамина Е, можно не только погрызть семечки и орехи, но и добавлять нерафинированные растительные масла, пророщенные зерна злаков и зелень в свои блюда.