Чтобы справиться с паническими атаками, надо: 1. хотеть с ними справиться, 2. понимать, что потеряешь, а что приобретёшь, справившись. 3. видеть в этом чёткую цель, чувствовать мотивацию! 4. ПЕРЕСТАТЬ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ И ИСКАТЬ СОЧУВСТВИЯ! А потом я буду представлять, поздравлять и радоваться вместе с вами!

Жалеть вас - самое худшее, что можно для вас сделать! Идите и работайте над собой! #психология #тревожноерасстройство #страх #паника #стресс #негативныеубеждения #паническаяатака #иррациональныеубеждения #поддержка #фобии #страхи #тревоги #тревожнаяатака #паническиеатаки #психолог #психологиямышления #мышление #атакатревоги #паническаяатакасимптомы #паническоерасстройство #аннасергеева #формуласпокойствия #вторичныевыгоды #лютыйпсихолог