Тренировка в отделении хоккея!

🏒
Группа: ТЭ-3
Возраст участников: 12-14 лет
Тренер-преподаватель: Николаев И.Н.
Сегодняшняя тренировка была посвящена совершенствованию техники кистевого броска — одного из важнейших элементов в хоккее!
План занятия:
Вводная часть:
Разминочный комплекс:
Бег для подготовки организма
Упражнения с мячом для разогрева
Специальные хоккейные элементы
Основная часть:
Техническая подготовка:
Отработка кистевого броска
Броски по воротам с разных позиций
Совершенствование точности бросков
Игровые упражнения:
Игра «Квадрат» 4х1,5х2
Отработка взаимодействия в малых группах
Развитие техники владения шайбой
Совершенствование командных действий
Заключительная часть:
Восстановительный комплекс:
Упражнения на расслабление мышц
Специальные упражнения для восстановления
Подведение итогов тренировки
Важные аспекты тренировки:
Совершенствование техники кистевого броска
Развитие точности бросков
Улучшение взаимодействия в команде
Отработка игровых комбинаций
Наши хоккеисты продемонстрировали отличное понимание техники кистевого броска и активно работали над его совершенствованием! Каждый участник улучшил свои навыки в этом важном элементе игры.
В ходе тренировки особое внимание было уделено правильности выполнения бросков и технике безопасности при работе с клюшкой.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей хоккейной школе! Под руководством опытного тренера вы сможете освоить технику кистевого броска и другие важные элементы игры в хоккей!
#хоккей #спортивнаяшкола #тренировка #юныйхоккеист #кистевойбросок #хоккейнаякоманда #спорт #здоровыйобразжизни
🏆 Следите за нашими успехами и не пропускайте важные события!