🔍 Прерывает ли масло MCT аутофагию?

❗❗
Марина задала вопрос: «Прерывает ли масло MCT аутофагию, если пить его утром во время голодания?»
⠀
Ответ:
MCT — это чистый жир, который почти не влияет на уровень инсулина. Это значит, что голодание, скорее всего, сохранится. Однако для достижения строгих условий аутофагии лучше ограничиться только водой.
⠀
Мой опыт:
Я иногда добавляю ложку MCT в кофе на протяжении 24-часового поста. Это помогает мне поддерживать высокий уровень энергии! 😄
⠀
Совет от доктора Берга:
Доктор Берг также рекомендует проявлять осторожность.
⠀
📺 Хотите больше информации?
⠀
Смотрите его видео:
⠀
▶ Лучшая еда в период голодания. Аутофагия: как правильно голодать🥦
@ https://youtu.be/wryJVJOFiFA?si=zwWU3tLSqI2kNs0N ▶ Польза масла МСТ. Для чего нужно масло МСТ⁉
@ https://youtu.be/50-POXddp-E?si=CaMAkz5pDS84Y3rH ⠀
❗Важно:
Это мой личный опыт. Если у вас есть сомнения или вопросы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
⠀
💬 А вы пробовали голодать с MCT?
Поделитесь своим опытом в комментариях! 💚
⠀
#кето #аутофагия #здоровье