Про приятные вкусняшки и цифры на весах..

Начитавшись советов по правильному питанию, мы перестаем есть фастфуд и закуски с Е-шками, смотрим на этикетках, сколько все-таки мяса в колбасе и сахара в кетчупе. Но почему-то цифра на весах не меняется.
Если вы перешли на правильное питание, это не значит, что можно есть бесконечно

Хотите результатов, обратите внимание на перекусы и улучшители вкуса, которые вы добавляете в блюда

Посмотрите как чашка кофе или ложка меда увеличивает калорийность рациона