Здоровье и красота. Иркутск

Топ масел антиэйдж

Состав масла определяет его свойства. Антивозрастное действие базовых масел основано большей частью на высокой доле фитостеринов, антиоксидантов, противовоспалительных компонентов, жирорастворимых витаминов. Поэтому большинство масел, обладающих действием против старения, используются в нерафинированном виде.

А вы знали?

Диетологи ратуют за включение в питание куриной грудки, т.к. такое мясо хорошо усваивается, не перегружая работу ЖКТ. В отличие от красного мяса, куриная грудка не содержит холестерин и считается диетическим продуктом, поэтому подходит для питания беременных женщин, детей и тех, кто борется с лишним весом.

Из серии "Помоги себе сам"

Китайская методика лечения избавит от многих недугов. Традиционно в Поднебесной говорят:" Десять пальцев соединяются с сердцем"
Но на самом деле кончики пяти пальцев содержат свои точки меридианов. Если есть какие-то проблемы в организме, даже простой массаж пальцев поможет быть очень полезным.
Канал мизинца в традиционной китайской медицине отвечает за функции сердца, легких и перикарда. Он связан с эмоциональным состоянием человека, его умственной деятельностью, а также контролирует кровообращение в области головы и шеи. Благодаря массажу и другим методам стимуляции этого канала можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снизить уровень стресса и тревож

Какие специи надо есть и почему? Имбирь

Чаще всего корень имбиря используют как противопростудное средство – например, заваривая с ним терпкий ароматный чай. Полноценным лекарством от простуды имбирь назвать нельзя, но действовать в такой ситуации он будет положительно: поможет унять озноб и согреться, смягчит другие симптомы. Простуда – экстренный случай, но употреблять имбирь можно гораздо чаще – и получать от этого пользу. Например, исследования доказывают, что имбирь помогает при вздутии и тошноте, и вообще улучшает пищеварение. Также он может помочь снизить уровень сахара в крови, стимулирует выработку ферментов, отвечающих за расщепление жира, и даже способен снять боль при менструаци