Откройте для себя восхитительный вкус классического десерта с этим творожным суфле с бананом, в котором всего 127 ккал на 100 грамм.

Этот инновационный рецепт сочетает в себе сливочную насыщенность творога и натуральную сладость бананов, что делает его более полезным и в то же время изысканным лакомством.
**Ингредиенты:**
- Творог: 200 г
- Банан: 1 шт
- Яичный желток: 1 шт
- Манная крупа: 2 ст.л.
- Свежая малина: по вкусу
- Подсластитель: по вкусу
**Приготовление:**
1. Взбейте творог и банан до получения однородной массы. Смешайте яичный желток, манную крупу и подсластитель, тщательно перемешивая.
2. Разложите смесь по силиконовым формочкам и запекайте в духовке, разогретой до 180°C, в течение 20-25 минут.
3. Когда суфле остынет, аккуратно достаньте его из формочек и украсьте свежей малиной.
Это суфле не только очень вкусное, но и богато питательными веществами. Творог - отличный источник белка и кальция, а бананы - калия и клетчатки. Добавление манной крупы придает блюду нежную зернистую текстуру, улучшая общее впечатление. Наслаждайтесь этим десертом без чувства вины, который идеально подойдет для любого времени суток! Территория фитнеса