В кишечнике человека огромное количество различных бактерий, среди которых есть патогенные микроорганизмы, условно-патогенные и полезные.

Хорошие микроорганизмы: лактобактерии, бифидобактерии, некоторые штаммы кишечной палочки оказывают множество пользы.
⬇️⬇️⬇️
✔️ нейтрализуют продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов;
✔️ защищают организм от токсинов;
✔️ участвуют в формировании иммунитета;
✔️ повышают защиту от аллергии;
✔️ снижают концентрацию холестерина в крови;
✔️предупреждают формирование опухолей;
✔️ продуцируют витамины и микроэлементы;
✔️ подавляют активность бактерии Helicobacter pylori, которая вызывает хронический гастрит, язвенную болезнь.
❗ *Однако, следует помнить, что ее состав – дело очень индивидуальное, которое динамично меняется в течение нашей жизни, под воздействием различных факторов, таких как:*
🔅Наличие ферментов,
🔅Перистальтика,
🔅Доступность кислорода,
🔅Наличие солей желчных кислот,
🔅Особенности питания
🔅Лекарства, которые мы принимаем.
*Какие симптомы могут свидетельствовать о том, что у вас ослаблена микрофлора кишечника и нарушен ее состав?*
_В первую очередь:_
▪️Боль в животе,
▪️Изжога,
▪️Потеря веса,
▪️Отсутствие аппетита,
▪️Тошнота,
▪️Метеоризм,
▪️Диарея или запор,
▪️Ощущение дискомфорта в желудке.
*Можно ли восстановить микрофлору кишечника?*
Конечно, и повысить ее не так сложно, как может показаться на первый взгляд. С этой целью стоит изменить свой образ жизни, в том числе избегать стрессов и позаботиться о правильном, богатом клетчаткой, разнообразном питании. Кроме того, вы можете помочь себе как домашними средствами, так и препаратами, содержащими готовые штаммы дружественной микрофлоры.
Про это я подробно рассказываю в своём клубе ЗОЖ. 👇
Ещё больше информации в моём клубе 👇👇
В ватсап https://chat.whatsapp.com/D5BjpKpdUABJ8oktayfk9U В телеграмм : https://t.me/+rjm-w-HJOYkxMzEy