Сейчас очень популярно понятие «ЛЮБОВЬ к СЕБЕ»

И каждый человек трактует его по разному .
Очень многие начинают путать «любовь к себе» и «жалость к себе» .
И , например, боль 😢 обиду, усталость 🥱 «заедать», успокаивая себя что мол «я же себя люблю 💖 поэтому сьем сейчас тортик на ночь и даже второй и третий кусок , и целый 😅»
Но на самом деле «любовь к себе» это :
- забота о своем здоровье
- ⁠слежу за своим весом, потому что это важный аспект хорошего самочувствия
- ⁠достаточный сон
- ⁠это занятие физ активностью , потому что как раз спорт дает хорошее настроение (а не вкусняшка 😋)
- ⁠баланс между работой и отдыхом
- ⁠умение «говорить НЕТ», всему, что ведет к плохому самочувствию и настроению
А у вас как дела с любовью к себе ?😉
Не путаете понятия ?