Дисбаланс дофамина

При дефиците дофамина у человека могут быть повышенная тревожность, забывчивость, невнимательность, замкнутость, проблемы со сном, снижение либидо, перепады настроения.
Для повышения уровня дофамина в рацион следует включить продукты, богатых тирозином.
Такие как - твердые сыры, красное мясо, творог, яйца, кунжутная мука, лосось, сардина, сельдь, индейка, курица, гусь, утка, орехи, бобовые
#формула_счастья