Почему важно добавить больше белка в свой рацион?

🤔
Белок — основной строительный материал тела, из него состоят все клетки и внутренние органы💪🏻
В организме белок отвечает за:⚡️восстановление и построение тканей
⚡️формирование и укрепление мышечной массы⚡️уровень энергии
⚡️скорость жиросжигания ⚡️более длительное чувство сытости
Интересный факт: В белках содержится триптофан – аминокислота, отвечающая за хорошее настроение и нормальный сон😴
Однако большинство людей не получают достаточного количества белка😔
Какие белковые продукты стоит добавить в рацион?🤔
Источники животного белка: рыба, мясо, курица, яйца, молочные продукты
Источники растительного белка: соя, фасоль, чечевица, киноа
Среди белков растительного происхождения лучше всего усваивается изолят соевого белка — на 90%. В нем мало калорий и практически нет жиров🙌🏻
Отличный источник изолята соевого белка - Протеиновый коктейль Формула 1
Подробнее о продукте читайте на карточках👆🏻👆🏻👆🏻
#продуктыHN
По вопросам приобретения продуктов Гербалайф пишите мне в личку