Чем опасны обезжиренные продукты?

В попытках похудеть, мы часто скупаем продукты с кричащей надписью «обезжирено» или «0%», при этом совершенно уверены, что купили нечто полезное и «на боках не отложится».
Но так ли это? Может просто маркетинговый ход?
Пищевые добавки, которые компенсируют отсутсвие жира, могут нанести вред организму. В такие продукты намного больше добавляют усилителей вкуса и сахара. Получается такая обманка. Раз продукт обезжиренный, значит диетический. А по сути дела, вреднее такого же продукта, но с нормальной жирностью. Не забывайте, большое количество искусственных добавок замедляет обменные процессы!
Лучше выбирать продукты со средней жирностью.👌