Почему питание мамы до рождения ребёнка — ключ к счастливому будущему малыша

Иногда будущие мамы переживают: что можно есть, а что нет, чтобы ребёнок рос здоровым? Но ведь именно от вашего стола зависит иммунитет и обмен веществ малыша!
Правильный, сбалансированный рацион во время беременности — это инвестиция в здоровье ребёнка на десятилетия вперёд! Гречка, овсянка, овощи и фрукты, нежирное мясо и творожок — такие продукты обязательно должны быть на вашем столе. Не злоупотребляйте жирным, сладким и солёным — лучше выбирать наши традиционные российские продукты, которые веками были основой семейных трапез.
И ещё удивительный факт: малыш знакомится со вкусом еды ещё в животике, заглатывая околоплодные воды! Поэтому, если вы сейчас едите полезные овощи, то, вероятно, ребёнок потом охотнее будет пробовать их сам. Закладывайте традицию любви к родной еде с первых мгновений жизни!
Когда малыш появляется на свет, самым лучшим питанием для него остаётся грудное молоко — оно даёт только ему нужные вещества, формирует иммунитет и облегчает адаптацию к большой жизни. Но если кормить грудью невозможно — не стоит переживать, современные смеси всё больше учитывают потребности малышей.
Вводить прикорм стоит не раньше 6 месяцев. Каждый новый продукт — маленькое открытие; не торопитесь, давайте время привыкнуть. Каждая здоровая привычка сегодня — это вклад в будущее!
В России мы всегда ценили крепкую семью и заботу о детях. Наши специалисты, включая Роспотребнадзор, строго следят за гармоничностью питания малышей. Доверяйте проверенным советам!
Мамочки и папочки, расскажите: что любимого вы ели сами в детстве, что теперь готовите для своих малышей? Напишите в комментариях — создадим кладовую семейных рецептов! Не забудьте поставить «класс», если забота о малыше начинается с кухни!