Czy masz płatki owsiane? Zaskocz swoją rodzinę tymi zdrowymi i szybkimi śniadaniami! Składniki 1/2 szklanki płatków owsianych szczypta soli 1 łyżka nasion chia 2 łyżki jogurtu 1 łyżka sosu daktylowego 1/4 startego jabłka 1/2 szklanki mleka kilka plasterków banana 1/2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki startej czekolady 1 łyżka nasion chia 1 łyżka kakao 2 łyżki jogurtu szczypta soli 1/2 szklanki mleka kilka borówek 1 banan 1/2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki jogurtu 1 łyżka miodu 1/2 szklanki mleka starte jabłko 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 50 g borówek szczypta soli 2 łyżki jogurtu 1 łyżka sosu daktylowego 1/2 szklanki mleka starta czekolada Smacznego dzięki za oglądanie i do zobaczenia wkrótce Subskrybuj kanał, kliknij dzwoneczek, aby nie przegapić nowego filmu z pysznymi przepisami. Pamiętaj aby zasubskrybować nasz kanał, byłoby fajnie gdybyś oddał łapę w górę, a komentarz pod filmem zawsze będzie dla mnie największą frajdą. NAPISZ KOMENTARZ lub zadaj mi pytanie dotyczące przepisu. Chętnie Ci odpowiem. #fit #odchudzanie #dieta #płatkiowsiane#śniadanie