1.

🥃 Алкоголь.
Классика жанра. Печень воспринимает его как яд и бросает все силы на обезвреживание, забывая про другие duties. Итог: жировая болезнь и не только.
2. 🍭 Сахар и быстрые углеводы.
Да-да, сладости и белая выпечка превращаются в жир, который охотно селится в клетках печени. Фруктоза из магазинных соков и газировки — его верная союзница.
3. 💊 Бесконтрольные таблетки.
«Назначил себе сам» — любимая фраза токсичного для печени человека. Парацетамол, обезболивающие и даже БАДы могут бить точно в цель.
4. 🍔 Фастфуд и трансжиры.
Печень не знает, куда деть этот «пищевой мусор», и просто складирует его про запас. В прямом смысле слова.
5. 🛌 Недосып и стресс.
Хронический перегруз заставляет организм работать на износ, и печень хуже справляется с детоксикацией.
Вывод: Лучшая диета для печени — это не разгрузка на гречке, а сбалансированное питание, меньше промышленных вкусняшек и умеренность во всем. Ваша печень скажет спасибо! ❤️
На все вопросы отвечу в личку