Здоровая еда каждый день

Простой суп для здоровья 🍲 Этот суп я рекомендую своим гостям и ученикам как лёгкое и питательное блюдо для иммунитета и желудка. 📌 Подписывайтесь на группу 👉 Моя группа — вместе готовим вкусно и полезно! ✨ Вам понадобится: • куриное филе — 200 г (источник белка, легко усваивается), • морковь — 1 шт (бета-каротин для зрения и кожи), • гречка — 3 ст. ложки (много клетчатки и магния). 👩🍳 Как готовить: - Нарежьте филе и отварите до готовности. - Добавьте натёртую морковь и гречку. Варите ещё 15 минут. - В конце слегка подсолите и добавьте зелень — петрушка и укроп усиливают вкус и обогащают витаминами. 💡 Почему этот суп полезен? • укрепляет иммунитет, • даёт лёгкое чувство сытости без тяжести, • подходит для ужина даже тем, кто следит за весом. --- Пишите в комментариях 👇 А что вы чаще выбираете на ужин? Суп Каша Салат Макароны