Семена льна: маленькие, но очень полезные!

🌿✨
Семена льна – это суперфуд, который стоит добавить в свой рацион! Почему?
✅ Помогают похудеть – клетчатка даёт длительное чувство сытости и улучшает пищеварение.
✅ Очищают организм – мягко выводят токсины и лишнюю жидкость.
✅ Полезны для сердца – омега-3 укрепляют сосуды и снижают уровень холестерина.
✅ Улучшают кожу и волосы – витамины и антиоксиданты делают их здоровыми и сияющими.
Как употреблять?
🔹 Добавляйте в каши, йогурты и смузи.
🔹 Заваривайте льняной кисель.
🔹 Делайте полезные салаты с добавлением льняного масла.
#силатрав