Сила трав: народная медицина

Снижаю вес вкусно и без строгих диет! Эти кабачки во фритюре теперь готовлю всё лето! Девочки, с возрастом всё чаще стараюсь питаться полегче и выбирать что-то не только вкусное, но и более полезное. Летом вообще грех не готовить из своих овощей. И вот недавно нашла для себя отличный вариант — кабачки фри. Получаются хрустящие снаружи, мягкие внутри и при этом намного легче обычной картошки. Рецепт очень простой. Берём 2 кабачка, 2 яйца, примерно 100 грамм муки и 150 грамм сухарей. Добавляем чеснок, соль и перец по вкусу. Кабачки режем длинными брусочками, сначала обваливаем в муке, потом в яйце и сухарях. После этого обжариваем примерно 3–4 минуты до золотистой корочки. Очень вкусно пол

Простые упражнения для здоровой спины — заботься о себе каждый день! 🧘‍♀️ Начни заботиться о спине уже сегодня! Твоё тело скажет тебе спасибо.

Растяжка на всё тело с акцентом на шпагаты 👍 Смотрим и повторяем!

Сколиоз и кифоз пройдут!

Наше тело требует заботы, внимания и, конечно же, движения 🫶 Каждый шаг, каждое усилие, каждое преодоление – это кирпичики, из которых строится твоя новая, сильная и здоровая личность.

Тренировка ног и ягодиц с резиной 🫶 • Сделай 3-4 круга • По 15-20 повторений Следим за техникой, усилие всегда на выдохе. Делаем вдумчиво и осознанно!

Волшебная «таблетка» для шеи и всего тела 🟡 Напряжение в шее часто становится причиной головной боли, зажимов в плечах, боли в спине и даже усталости во всем теле.

Силачка