Вязание вызывает артрит и разрушает суставы

К счастью, это миф! а на самом деле если бы это было так, я уже давно лежала бы с крючком в гипсе, но нет #ОКпротивмифов

Я творческий человек, руки у меня в деле почти каждый день — кисти, иглы, спицы, крючки, текстуры. Знаю, как напрягаются пальцы, как замирает запястье, когда залипаешь в петлях. И понимаю, откуда пошёл этот миф. Но могу точно сказать: вязание не разрушает суставы. И уж тем более не вызывает артрит

Что говорят исследования:


Артрит — это воспалительное заболевание, которое возникает по причинам, не связанным с ручной работой: генетика, аутоиммунные процессы, инфекции, возрастные изменения. Никакая иголка или спица не «запускает» артрит. Это просто не так.

Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что регулярная мелкая моторика (в том числе вязание!) помогает сохранить гибкость суставов и даже уменьшить скованность у людей с уже существующим артритом.

А Британский фонд артрита включил вязание, шитьё и рисование в список полезных активностей при артрите — для тренировки подвижности и сохранения контроля над руками.

Я сама знаю десятки мастериц 50+, 60+ и даже 70+, которые вяжут каждый день и не жалуются на суставы. Как минимум, моя бабушкаПочему? Потому что движение — это жизнь. И суставам вредно не вязание, а застой, однообразие и отсутствие разминки!


Что действительно важно:

• Делать перерывы каждые 40–60 минут
• Разминать кисти и запястья — круговые движения, встряхивания, массаж
• Не вязать в напряжении, с крюком, сжав руки
• Следить за положением спины и локтей

Так что, друзья, вязание не вызывает артрит. Оно, наоборот, тренирует моторику, успокаивает нервную систему и приносит радость. А радость — как известно — лечит, а не калечит