И как биолог, и как психолог я точно знаю, что наш мозг любит формировать модели поведения.

Этакие шаблоны, которые помогают ему эффективно обрабатывать информацию, хранить воспоминания и предсказывать события.
Добавьте сюда навязчивую рекламу и вбитые с детства “истины”:
-Чтобы похудеть надо сесть на диету.
-Диета- это ограничения, страдания и невкусно. Без этого не похудеть.
-Углеводы зло!
-Жиры зло!
-Можно худеть на яблоках или кефире
-Фрукты и йогурт — идеальный перекус и польза ЖКТ
-Здоровая еда — это дорого!
Тут можно остановиться и вспомнить свои убеждения по поводу еды- напишите их в комментариях.
Сама мысль, что можно есть и худеть, звучит, как насмешка!
Каждую нашу программу новички через неделю выражают невероятное удивление факту собственного похудения.
Да, они за этим пришли!
Да, они читали чужие отзывы!
Да, Валерия говорила, что так будет!
Но как так то? Где подвох?
Я знаю, что сама мысль отказа от диет пугает до чертиков. А идея полностью сменить питание вызывает первобытный страх- Я не выдержу!
А все потому, что вы по-прежнему считаете Метаболическое питание диетой и ждете страшных ограничений и невкусной еды.
Как я без селедки по шубой!
Я люблю эклеры! Моя семья меня не поддержит!- все эти ужасы стоят перед глазами не просто так.
Вы пытаетесь натянуть сову на глобус- то есть берете свой старый опыт диет и применяете его к Метаболическому питанию с которым незнакомы.
Что тут можно сделать?
Попробовать Метаболическое Меню бесплатно. За 4 дня до старта августовского Клуба Метаболического Питания оно будет доступно в Бесплатной части Клуба.
Добавляйтесь и ждите инструкций https://t.me/+lcQX8VEXRt0zNTky Маленький совет: Когда начнете готовить по Меню, не говорите ничего домашним и ждите восхищенные отзывы после еды.
Все заметят разницу в еде, но будут от нее в восторге! Обещаю!