В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Здоровое питание - это дорого?💰 🗣️ Вот вы едите орехи, авокадо, брокколи, если я так буду питаться, всю зарплату буду оставлять в супермаркете. (с) Мы уже несколько лет рассказываем в нашем блоге, что здоровый рацион может быть бюджетным, но до сих пор иногда получаем такие комментарии. Несколько советов от Другой кухни, как экономить на продуктах и питаться правильно. 🥦 Выбирайте цельнозерновые крупы. Они стоят дешевле, чем обработанные. При этом в них большое содержание клетчатки, которая необходима для нашего пищеварения. 🥦 Покупайте цельные продукты вместо филе. Купив целую курицу или рыбу, вы можете приготовить из нее несколько блюд (например, сварить костный бульон, запечь с
Шоколадный крем из ПШЕНА / Домашняя Нутелла 🍫 Десерт из полезной крупы! Дети, да и взрослые будут в восторге от такой пасты и ни за что не распознают, что там пшено))) ✅ Что бы пшено после приготовления не горчило, заливаем на пять минут кипятком, после чего воду сливаем (пару раз). Таким образом мы растворим жир на поверхности пшена, именно он окислясь на воздухе придает горьковатый привкус готовому пшену. ✅Орехи подсушим на сковороде, почистим от шелухи и измельчим в комбайне. ✅Подготовленное пшено отвариваем до готовности, остужаем. После чего пробиваем погружным блендером вместе с бананами, в однородную (гладкую) массу. ✅Добавляем мёд (по вкусу), какао, растопленный шоколад (70-75
🥞Полезные блины без глютена ✅Повторить легко, пробуйте на здоровье! Рецепт: Молоко 400 мл Яйца 2 шт Семена Чиа 50 гр Рисовая мука 40 гр Кукурузный крахмал 20 гр Соль 1/3 ч. лож Сахар 1 ч. лож -Семена чиа на 20 минут заливаем молоком -Добавляем яйца, соль и сахар. Хорошо перемешиваем -Вводим муку и крахмал. Еще раз перемешиваем 🥞Жарим блины на разогретой сковороде с двух сторон (на среднем огне) 🍯Подаем с джемом, медом и даже паштетом Подробный рецепт на нашем ютуб канале
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.