Шпаргалка по источникам жиров на 100 грамм продукта

Напомню, ваш рацион должен из 20-35% состоять из жиров или же 0.7-1г на 1 кг веса тела.
#совет #лайфхак #полезное #полезнознать #секретыздоровья