🤎 ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК✅ КБЖУ - 439/16/16/66〽️ Нам понадобятся:▫️150г молока (0.

5%)▫️70г сухой овсянки▫️1ч.л какао▫️ванилин▫️сахзам по вкусу ▫️1ч.л меда🍯▫️10г орехов🌰▫️30-50г ягод по вкусу🍓🫐▫️Вливаем в кастрюлю молоко, всыпаем овсянку, добавляем какао и ванилин и сахзам. Помешивая готовим 7-12мин, в зависимости от овсянки▫️Как приготовим - добавляем мед и вымешиваем🥣▫️Перекладываем в тарелку. Выкладываем сверху ягоды и присыпаем кусочками орехов.❤️Всем приятного аппетита 😋Здравствуйте)))Давайте познакомимся, я Надежда, нутрициолог, живу в Московской области. Занимаюсь коррекцией собственного веса на полученных знаниях и помогаю всем желающим.Если вам интересно узнать большое о качестве здоровья и как помочь организму -тогда наш чат для вас!!!если интересно то пиши в ватсап по номеру 89167978383 Хочу в чат