💢ЛАЗАНЬЯ ИЗ КАБАЧКОВ.

Супер-полезный ужин❗️✅ КБЖУ - 81.73 / 10.28/ 2.68/ 3.74📍Ингредиенты:- Куриное филе 300 г- Кабачки 400 г- Морковь 1 шт- Яйцо 1 шт- Лук репчатый 1 шт- Йогурт натуральный 4 ст. л- Сыр нежирный 100 г- Томатная паста 1 ст. л- Соль, перец по вкусу📌 Приготовление:Куриное филе перемолоть на фарш. На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тёртую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне.Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая. Посолить и поперчить по вкусу.Кабачок нарезать на тонкие пласты. Половину кабачковых пластов выложить в огнеупорное блюдо с плоским дном.На кабачки выложить половину обжаренного фарша.В миске взбить венчиком яйцо с йогуртом и солью. На фарш вылить половину яично-йогуртовой смеси. Дальше повторить все слои.Здравствуйте.Меня зовут Надежда.Я админ группы о похудении и правильном питании.Если для вас актуальна эта тема , я вас добавлю в свою группу СТРОЙНЯШКИ, где мы худеем, общаемся , поддерживаем друг друга , организуем марафоны стройности.Интересно вам это ?Есть цель похудеть ?Тогда проходите по ссылке в предварительный чат https://chat.whatsapp.com/D7VXhGvB0SoCaitFO7Lbyi