Обалденный ужин за 30 минутКБЖУ 1 порции: 233/28,9/10,6/3,5🔹ИНГРИДИЕНТЫ на 4 порции:Кабачки - 2 шт (примерно... | Интересный контент в группе Рецепты ПП в ОК (Одноклассники)

Обалденный ужин за 30 минутКБЖУ 1 порции: 233/28,9/10,6/3,5🔹ИНГРИДИЕНТЫ на 4 порции:Кабачки - 2 шт (примерно 600-650г)Куриное филе - 400гЛук - 80гПомидор - 80гМасло растительное - 10гСыр - 80гСметана 15% - 40гЧеснок - 2 зубчикаСоль, перец, сушёные травы🔹ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Кабачки вдоль режем пополам и вычищаем внутри, делаем лодочки. На противень наливаем водички, кладём лодочки и убираем в духовку на 15 минут. А пока готовим начинку. Курицу режем кусочками и обжариваем с маслом несколько минут, кладём лук кубиком, ещё пару минут жарим и кладём помидор кубиком. Приправляем по вкусу, тушим пару минут и выключаем, кладём сметану, перемешиваем. Достаём лодочки, укладываем начинку в них и сверху сыром посыпаем. Убираем кабачки в духовку ещё на 15 минут.Жду CEPЬЁЗНО HАСТРОЕHНЫХ сбросить от 4 до 6 кг за месяц, от 12 до 20 кг за 3 месяца, без диет и голодовок! С Вас желание, с меня PEЗУЛЬTAT! 89167978383 добавляем номер в записную книжку, пишем в ватсап слово "ХОЧУ" и я с удовольствием Вам помогу!