ПИЦЦА "МИНУТКА" на сковороде 🍕✅КБЖУ 154.

25/14.02/9.21/3.65Ингредиенты:Тесто:▫️Мука рисовая - 30 гр.▫️Яйцо - 1 шт.▫️Йогурт греческий - 120 гр.▫️Разрыхлитель - 1 ч.л▫️Соль, перец.Начинка: ▫️Кура отварная - 100 гр.▫️Сыр твердый- 50 гр.▫️Перец Болгарский - 50 гр.Приготовление:▫️Смешиваем все ингредиенты для теста, мешаем венчиком до однородного теста. На сухую, разогретую а/п сковороду выливаем тесто, жарим под крышкой 3 мин (огонь средний). ▫️Переворачиваем при помощи мокрой силиконовой лопатки и тарелки, выкладываем курицу, перец, сыр. И жарим под крышкой до расплавления сыра..#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож