Легкий десерт в стакане из гранолы и творогаВкуснейший порционный десерт с гранолой.

Сочетание творога, гранолы, орехов и сухофруктов прекрасно насыщает и наполняет энергией. В качестве перекуса такой десерт просто незаменим.КБЖУ на 100 г: 195/11/8/19.Ингредиенты:Творог 5 % – 200 г.Йогурт – 150 г.Гранола – 100 г.Мед – 1 ч. л.Кокосовая стружка.Приготовление:Творог соединяем с натуральным йогуртом и взбиваем блендером до однородности.На дно стакана выкладываем пару ложек гранолы, затем творожную массу, снова слой гранолы и творожную массу. Сверху поливаем жидким медом, украшаем кокосовой стружкой. Также можно украсить любыми фруктами или какао..#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож