Завтраки, которые покажут заботу: простые рецепты для вкусного утра 8 Марта

Что может быть лучше, чем утренний сюрприз от любимого? Мужчины, удивите женщин вкусным завтраком — это лучший способ сказать о своих чувствах.
Тост с авокадо, нутом и вялеными томатами для самой лучшей мамы
Как приготовить:
1. Спелый авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, выньте мякоть при помощи ложки и разомните вилкой с солью и соком лимона в грубую пасту.
2. Нут обжарьте три минуты на масле от вяленых томатов, добавьте специи и посолите.
3. Тост разрежьте по диагонали, по желанию подсушите в духовке или тостере. Намажьте тосты пастой из авокадо, сверху выложите нут и вяленые томаты, украсьте кинзой или листиками шпината, поперчите.
Боул с овсянкой и манго для любимой
Как приготовить:
1. Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком, варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая. По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
2. Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
3. В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
4. Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
Яблочный крисп с овсянкой для дочери
Как приготовить:
1. Яблоки помойте, удалите сердцевинки, очистите. Нарежьте кусочками среднего размера, выложите в форму для запекания и утрамбуйте руками.
2. В миску выложите овсяные хлопья, муку, сливочное масло комнатной температуры. Добавьте корицу, сок лимона, крахмал и сахар, перемешайте до соединения компонентов ложкой или руками.
3. Выложите овсяную смесь сверху на яблоки, утрамбуйте. Поставьте форму в духовку и запекайте 30-35 минут при 160°C до золотистого цвета. Подавайте горячий яблочный крисп с шариком пломбира.
Реклама
ООО «ТС Командор»
ИНН: 2465008567
Erid: 2VtzqvvMjBC