Эксперт-тренер Тренажерного зала "MARINA CLUB" Константин Куликов:

Отжимания на мяче являются очень эффективными упражнениями для укрепления трицепса, грудных мышц и сухожилий.
Выполняя отжимания с мячом, Вы нагружаете большее количество мышц всего тела за счет нестабильной точки опоры, что делает эти упражнения максимально эффективными.
Жду Вас на тренировках! 💪
#MarinaClub #МаринаКлаб #ТренажерныйЗал #фитнес #ФитнесКлуб #тренер #тренировки #мяч #отжимания #ФитнесМосква #ФитнесВМоскве