Фитнес-центр MARINA CLUB

Правильное положение тела на вертикальной стене очень важно во время подъема вверх. Для чего - спросите Вы. Все просто: правильное положение меньше загружает руки и позволяет отдыхать на вертикали. Позиция для отдыха нужна во время прохождения сложных маршрутов или для продолжительного лазания вверх. Очень часто начинающие скалолазы буквально зажимаются, поднимаясь наверх, и перегружают свои руки и плечи. Тем самым, на второй подъем рук уже не хватает и эффективность тренировки снижается. Поэтому, чтобы быстрее понять технику отдыха, технику расположения на стене - отрабатывайте внизу, добиваясь лучшего результата. Ну, или приходите на наши тренировки, где тренер Вам быстро раз

Тренировки по скалолазанию - это не только физическое развитие и обучение технике лазания. Это ещё и воспитательный процесс. Как думаете, какие качества воспитывают занятия скалолазанием - силу воли - ответственность - внимание и сосредоточенность - смелость - умение принимать решения - умение работать в команде - все варианты - свой вариант Пишите в комментариях! И до встречи на занятиях! #MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #скалодром #скалолазание #УчимЛазить #СкалолазаниеДляДетей #СкалолазаниеМосква #СкалолазаниеДляВзрослых

Посмотрите, какая прелесть и как они стараются! Занятия танцами (любыми) развивают координацию, чувство равновесия, ловкость, память, музыкальность, артистичность, пластичность, гибкость и очень полезны для развития детей. Восточные танцы с Анной Кожевниковой проходят по средам в 17:15 и воскресеньям в 13:10. #MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #танцы #тренер #тренировки #ФитнесДляДетей #ТренировкиДляДетей #ДетскийКлуб

Команда Детского клуба "MARINA CLUB" организует Дни Рождения и праздники для детей и подростков. В нашем распоряжении залы групповых программ, два бассейна, скалодром и детская игровая комната. У ведущих огромный запас увлекательных игр, конкурсов и заданий для любого возраста. Мы работаем с детьми и знаем, что они любят! Подробности и бронирование праздников по телефону/ Wa/ Tg: +7 (916) 387-89-29 - Наталья. #MarinaClub #МаринаКлаб #ДетскиеПраздники #ДеньРождения #ДетскийДеньРождения #фитнес #ФитнесКлуб #бассейн #скалодром #игры #праздник

Каникулы в "MARINA CLUB! С 30 октября по 3 ноября приглашаем детей от 7 лет в наш Дневной лагерь! Время работы лагеря : С 10:00 до 16:00 дети под руководством вожатого: гуляют в парке, плавают в бассейне, лазают на скалодроме, занимаются спортом и творчеством, играют и общаются. С 16:00 до 21:00 по желанию дети могут остаться в игровой комнате под присмотром дежурного инструктора и посещать занятия по расписанию Детского клуба. Питание в лагере: заказываем обеды с доставкой в сервисе готовой еды или приносим с собой и храним в холодильнике. На усмотрение родителей. Приём детей возможен с 9:00. Забрать ребёнка можно в удобное для Вас время! Спортивны

Поздравляем клиента нашего Клуба Павла Потапова и его тренера Татьяну Майорову с успешным выступлением в финале летней серии соревнований на открытой воде SwimCup Билайн. Павел преодолел дистанцию 5000 метров с результатом 1.20.03.06 и занял второе место в возрастной категории 40-49 лет и 11 место в абсолютном зачёте. Приглашаем и тебя, уважаемый читатель и подписчик нашего канала, на тренировки к тренеру Татьяне Майоровой. Татьяна - опытный специалист и признанный мастер своего дела, научит, как плавать с нуля, и подготовит к соревнованиям. Запись по телефону: +7 (903) 250 56 06 - Татьяна. #MarinaClub #МаринаКлаб #бассейн #фитнес #ФитнесКлуб #плавание #УчимПлавать #трене

Ещё один день нашей контрольной недели!
Все ребята отлично справились с заданием!
Напоминаем, с 16 по 22 октября на скалодроме проходит неделя боулдеринга для детей от 6 до 14 лет.
#MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #скалодром #скалолазание #УчимЛазить #СкалолазаниеДляДетей #СкалолазаниеМосква #СкалолазаниеДляВзрослых

Вчера было 16 октября, а это значит - на скалодроме началась неделя контроля! С 16 по 22 октября ученики скалодрома будут пролезать заданные боулдеринговые трассы в соревновательном режиме, а также сдавать нормативы по упражнениям. За выполнение задания начисляются баллы. Группа 6-8 лет уже справилась с заданиями, ждём старшую группу! #MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #скалодром #скалолазание #УчимЛазить #СкалолазаниеДляДетей #СкалолазаниеМосква #СкалолазаниеДляВзрослых

ПРОдленка для школьников в "MARINA CLUB" - это сбалансированная программа, во время которой Ваш ребенок: плавает в бассейне 2 раза в неделю; лазает на скалодроме 1 раз в неделю; гуляет в парке; делает домашку; играет и общается со сверстниками. Идеальный баланс спорта, отдыха и учёбы. Инструкторы ПРОдленки - специалисты с высшим образованием и опытом работы с детьми! Группа до 10 человек. Приём детей с 13:00. Забрать ребёнка можно в удобное время вечером. Питание приносим с собой или заказываем доставку. Специальная стоимость для Членов Клуба - 4400 рублей за 5 дней. Это очень выгодно - ведь все тренировки включены. Есть возможность посещать только вы