Многие родители, отдавшие детей в спортивные секции, сталкиваются с проблемой – как кормить ребенка, занимающегося спортом, чем кормить и когда именно.⠀За 2,5-3 часа до тренировки юному спортсмену нужно полноценно поесть. Если, конечно, речь не идет о тренировке рано утром. Обязательно включайте в рацион ребенка творог, яйцо, рыбу, мясо.
Соблюдайте питьевой режим, не забывайте давать ему с собой обычную минеральную воду без газа.
За 20 минут ⏰ до занятий предложите ребенку съесть питательное пюре чиа. Одного такого пакета хватит, чтобы обеспечить вашего чемпиона дневной нормой ОМЕГА-3. 🏃⠀
🔘 Цена за упаковку: 147 ₽ / 110 гр.
Закажите здоровое пюре чиа на нашем сайте: http://bit.ly/2Se4x4C
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев