КАК ПРИНИМАТЬ СУПЕРФУДЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ?

1️⃣Перед завтраком:
▫️Псиллиум (за 20-30 минут до еды)
Он разбухнет в желудке, создаст ощущение сытости, поможет работе кишечника.
​
2️⃣После завтрака:
▫️Ничего не принимать, потому что псиллиум — лёгкий сорбент.
Между приёмом псиллиума и других суперфудов должно пройти минимум 1,5 часа❗
​
3️⃣Перед обедом:
▫️Спирулина/Хлорелла (за 20 минут до еды) — в том случае, если вы хотите сбросить лишний вес!
Если такой цели нет, принимайте водоросли сразу ПОСЛЕ еды.
ВНИМАНИЕ: вы можете выпить сразу всю суточную дозу водорослей или разбить её на 2-3 приёма❗
​
4️⃣Полдник:
▫️Им может быть псиллиум, разведенный в воде или в кефире/ряженке/йогурте/киселе/смузи.
​
5️⃣Ужин:
Псиллиум: ПЕРЕД ужином (за 20-30 минут) или ВМЕСТО него. Можно разведенный в воде или в кефире/ряженке/йогурте/киселе/смузи.
Если псиллиума на ужин у вас нет, а всю суточную норму водорослей вы не выпиваете за один раз, выпейте их сейчас: до еды или после☝🏼
​
Рекомендуемые курсы приема суперфудов:
✔️Спирулина/хлорелла: курс 1-2 месяца, перерыв 1-2 месяца.
✔️Псиллиум: минимум 1 месяц или ежедневно в течение жизни.
Данную продукцию Вы можете приобрести на маркетплейсе😊