Правильное питание и образ жизни,NL international

ПП-кекс в кружке за 3 минуты!😘 Итого на 100 грамм 183 ккал Б/Ж/У 10.1 / 7.4 / 19.8 Нам понадобится: яйцо – 1 шт. овсяные хлопья – 3 ст.л. молоко (йогурт, нежирная сметана, кефир) – 3 ст.л. натуральное какао – 2 ч.л. сахарозаменитель (фитпарад на стевии) сода гашеная уксусом– 1/3 ч.л. Как готовить: 1. Все ингредиенты смешать и взбить с помощью блендера 2. Вылить в чашку или кружку и отправить в микроволновку на 2-3 минуты на максимальной мощности. 3. Готовый кекс прекрасно отстаёт от посуды, сохраняет форму. Сверху полить йогуртом, посыпать ягодками, орешками – это уже зависит от ваших желаний и фантазии. |Правильное питание|