1. Бег на лыжах полезен всем💪
⠀
Отличный вид спорта на выносливость. Катание на беговых лыжах так же полезно для сердечно-сосудистой системы, как и бег, но менее травматично для суставов благодаря скользящим движениям.
⠀
Что касается мышц, то катание на лыжах тонизирует и улучшает тело, увеличивает мышечную массу у спринтеров.
2. Очень доступный спорт💸
⠀
С точки зрения финансов, катание на беговых лыжах доступно большинству – лыжные трассы бесплатны, а оборудование по сравнению с горными лыжами дешевле, независимо от того, покупаете вы его или берёте напрокат.
3. Развитие маневренности????
⠀
Узкие беговые лыжи и незафиксированная пятка заставляют спортсмена работать над координацией и равновесием.
⠀
Этот вид спорта подразумевает постоянный поиск положения, способствующего максимальному скольжению, и требует часто находиться на одной лыже и работать над равновесием.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев