🤔 Вставал ли перед вами когда-нибудь такой вопрос? Давайте вместе разберемся в чем принципиальные отличия занятий на велотренажере от занятий на велосипеде😉
**Велотренажер плюсы**:
+Можно заниматься в любую погоду
+Контроль нагрузки и интенсивности тренировки
+Не надо покупать экипировку
**Минусы велотренажера**:
-Надо покупать абонемент в зал
-Дома занимает много места
-Отсутствие разнообразия пейзажей и ландшафтов
**Велосипеды плюсы**:
+Возможность тренировки на улице, разнообразие маршрутов и ландшафтов
+Не только стандартная нагрузка, но и развитие навыков равновесия/координации в пространстве
+Возможность совмещать тренировку с дорогой на работу/прогулкой с семьей/участием в соревнованиях
**Минусы велосипедов**:
-Хранение и тех.обслуживание
-Необходимость приобретать экипировку
-Невозможность тренировки в плохих погодных условиях
🤸♂️Занятия на велотренажере и на велосипеде задействуют одни и теже группы мышц, и дают плюс-минус одинаковую кардионагрузку, что лучше - судить вам😉
Мы же, в свою очередь, ни за что не променяем ветер в волосах на скучный спортивный зал, ведь дух авантюризма, исследования новых треков и ландшафтов, а также проверка себя на выносливость в любых дорожных условиях у нас в крови! 😎🚲✌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев