Предыдущая публикация
🔸Во время выполнения упражнений ваши мышцы сокращается, иначе говоря укорачиваются. Пока мышца не вернет себе исходную длину, она не восстановится и не сможет работать на наращивание новой силы. Комплекс упражнений на растяжку поможет улучшить кровообращение в мышцах, стимулирует рост новых мышечных волокон, а вслед за ними и силы аж на 10%!
______________________________________________________________
Поэтому включайте растяжку в свою тренировку и полюбите ее, как наша гостья @galina__vladimirovna_🙃
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев