Чем полезна ромашка

📝 Ромашка известна своими лечебными свойствами. Употребляют её в виде чая: на 200 мл возьмите 5 цветков, залейте горячей водой и настаивайте 5 минут. Процедите напиток и добавьте мёд, лимон или имбирь по вкусу.
✅ Чай из ромашки пьют при различных заболеваниях ЖКТ: гастрите, язве желудка, хроническом панкреатите.
✅ Напиток полезен для нормализации сердечного ритма, улучшения кровообращения, активирует деятельность головного мозга.
✅ Отвар из ромашки успокаивает, помогает при бессоннице и мигренях, а также при вирусных заболеваниях дыхательных путей и боли в горле.
❌ Однако не всем полезно употреблять отвары из ромашки. У некоторых может развиться индивидуальная непереносимость растения. Если вы страдаете язвенной болезнью кишечника или желудка, у вас частые диареи, употреблять эту лекарственную траву не стоит.
⚠ Не рекомендуется злоупотреблять ромашкой, как и любой другой лекарственной травой. Пить отвары следует курсами, между которыми обязательно делать перерывы.