Если вы чувствуете тоску, попробуйте вести дневник.

Постарайтесь записать по памяти все свои приятные впечатления, даже мелочи: мороженое в парке с подругой, шашлыки у родителей на даче, легкий дождь, под который вы попали, велосипедная прогулка за городом. Просмотр такого дневника в периоды грусти обязательно подарит положительные эмоции.
#МСППН #Психолог #Психология #ДневникВпечатлений