Московская служба психологической помощи

Подведены итоги конкурса профессионального мастерства «Московские мастера» 2024 по профессии «Психолог». В этом году состязание прошло в шестой раз. Финал прошел в три этапа: участники представили свое видеопортфолио, отвечали на вопросы психологической викторины и решали практические кейсы. По решению жюри, в состав которого входили кандидаты психологических наук, представители сфер социальной защиты населения, здравоохранения, образования и МЧС города Москвы, победителями конкурса стали: 🥇 Вера Ракаева (Московская служба психологическая помощи) 🥈 Наталия Зязина (Московская служба психологической помощи) 🥉Станислав Савенков (Центр экстренной психологической помощи МЧС) Невероятно гордимся нашими коллегами и поздравляем с уверенной победой! ❤ #МСППН #Психология #Психолог #МосковскиеМастера #МосковскиеМастера2024

Классические майские выходные — возможность как попробовать что-то новое и интересное, так и побыть наедине с собой. Всё, как и всегда, индивидуально. Важно помнить, что отдых — это восстановление сил, снятие стресса приемлемыми и безопасными путями, подпитка положительными эмоциями. И далеко не всегда этого можно добиться за счёт пусть яркой и захватывающей, но энергозатратной активности, которая даст много впечатлений, но забёрет силы. Выберите то, что подходит именно вам, и получайте удовольствие от процесса. 👉 А о том, на чем следует сконцентрироваться, чтобы провести праздники с пользой и удовольствием, читайте далее: https://dszn.ru/press-center/news/12205 #МСППН #Психология #Психолог #МайскиеПраздники #Май #Отдых #Праздники

Ждете, пока мотивация и энергия посетят вас? Тогда мы идем к вам! Вместе с экспертом Московской службы психологической помощи Денисом Хакимовым собрали подборку из книг, которые помогут вдохновить, задать новые цели и помочь преодолеть трудности на пути к успеху. Неважно, каких успехов вы уже достигли или насколько вы далеки от своей цели, — эта подборка книг поможет вам сохранить мотивацию и добиться большего! #СоветыЭкспертов

Бессонница… Всем знакомо это чувство. Ворочаешься с боку на бок, считаешь уже 1001 «барана», мозг словно закипает от бесконечных мыслей, а в груди щемит и дрожит тревога… На нашем бесплатном вебинаре мы погрузимся в мир сна: 📌 узнаем его мифы, историю и законы 📌 освоим практические упражнения разных психотерапевтических направлений 📌 прикоснемся к наследию традиционной культуры Мы увидим, как глубинная традиция перекликается и во многом находит подтверждение в данных современной науки. 🧭 Время проведения: 26 апреля (пт) в 12.00 👤 Ведущая - Людмила Стельмах 🌐 Регистрация: https://msph.ru/uslugi/vebinary/9538-spokojnoj-nochi-psikhologicheskie-sekrety-khoroshego-sna?date=2024-04-26-12-00 #МСППН #Психология #Психолог #Сон #КачественныйСон #ПсихологияСна #Сновидения

Мы спросили у ИИ, как бы выглядел Зигмунд Фрейд, если бы посещал вебинары Московской службы психологической помощи 😅 Делимся забавными результатами, а еще ссылкой на расписание наших бесплатных онлайн-занятий, которые проходят ежедневно: 📌 https://msph.ru/uslugi/vebinary Выбирайте то, что вам нравится и присоединяйтесь к нашим занятиям ❤ #МСППН #Психология #Психолог #Вебинар #ИИ #ЗигмундФрейд

У творчества есть волшебное свойство — оно позволяет нам быть самими собой. Когда человек особенно увлечён созданием чего-то нового, он максимально свободен в своих мыслях и действиях. Именно в такие периоды полного погружения в творчество люди по-настоящему счастливы. 👉 А подробнее о том, какие интересные и увлекательные способы достижения эмоционального и душевного равновесия существуют, читайте далее: https://dszn.ru/press-center/news/12186 #МСППН #Психология #Психолог #Арт #Творчество #Гармония

Часто ругаете себя? Обесцениваете собственные достижения? Мало заботитесь о своем ментальном здоровье? Кажется, пора задуматься о повышении самооценки! 😎 Как это сделать, узнали у эксперта Московской службы психологической помощи. Смотрите ролик и делитесь в комментариях, как вы справляетесь с внутренней критикой.

Физическое напряжение против эмоционального🧘 Анна Хвацкая, специалист Московской службы психологической помощи, поделилась эффективной техникой телесной терапии, которая поможет прийти в себя, если вы испытываете сильный страх или тревогу. 🙏 Если справиться с этим состоянием самостоятельно не удалось, обратитесь на круглосуточный телефон неотложной психологической помощи: 051 с городского 8 (495) 051 с мобильного #СоветыЭкспертов

Претворить в жизнь желаемое — дело весьма амбициозное, на пути к которому могут ждать определенные трудности. Поскольку внутренние ресурсы и внешние факторы у всех отличаются, то и воплощение чего-либо в жизнь часто идет не прямым, а извилистым или даже тернистым путем. «Наши желания и намерения напрямую связаны с мотивацией. По сути, это условные части одного феномена: не бывает точки назначения без стремления ее достичь, как не может быть простой мотивации без нацеленности на результат. Трудности на пути к желаемому всегда будут лежать в данной плоскости», — говорит Денис Хакимов. 📌Реализовать задуманное наиболее комфортным и подходящим способом и найти силы преодолеть неизбежные трудности помогут рекомендации в карточках. #СоветыЭкспертов

Собеседование – это достаточно серьезное испытание при трудоустройстве для многих кандидатов. 📌 Как успешно его пройти? 📌 Что нужно знать и какие правила соблюдать? 📌 Как подготовиться к собеседованию? 📌 Что говорить и как правильно вести себя, чтобы увеличить шансы на успех? Обсудим эти и другие важные вопросы на нашем бесплатном вебинаре, который состоится в этот четверг, 18 апреля. 🧭 Время проведения: 10.30 👤 Ведущая: Елена Писаренко 🌐 Регистрация: https://msph.ru/uslugi/vebinary/9518-sobesedovanie-pri-trudoustrojstve?date=2024-04-18-10-30 #МСППН #Психология #Психолог #Собеседование #ПсихологияСобеседований #Трудоустройство