Психолог психоаналитик Игумнова Оксана

Психоаналитик с более, чем 10-тилетним опытом работы. Помощь в решении ваших проблем. Запись на консультации: +7 921 961 43 64 С какими вопросами вы можете обратиться ко мне: - Проблемы в семье, в отношениях; - Проблемы сексуального характера; - Депрессивные состояния (стресс, тревога); - Соматические заболевания (заболевания сердечно-сосудистой системы, артериальное давление, артрит, язва); - Развитие внутреннего потенциала и поиск смысла жизни; - Улучшение качества жизни.

Что такое успех? Я считаю, что успех для каждого свой и он не может быть догмой, так как зависит от внутреннего ощущения человека. Тогда как общепринятые в том или ином обществе понятия об успехе опираются на нечто внешнее (положение в обществе, достаток, семейное положение), для кого-то быть успешным на своем рабочем месте – значит получать похвалы и восхищения коллег, быть востребованным и так далее. Для кого-то успехом будет дойти до завершения какой-то работы. Наверняка вы очень часто видели тех людей, которые не могут доводить дела до конца. Им свойственно бросать их, так и не завершив, не доведя до конца, до завершения. Они вечно что-то начинают и, столкнувшись с какими-либо трудностям

Что такое жить своей жизни? Что такое «жить своей жизнью»? И что значит это выражение? Чьей же еще жизнью мы можем жить? В первую очередь, «жить своей жизнью» значит то, что бы человек, задавая вопрос, мог сам на него ответить. Мы часто слышим советы о том, как нам стоит поступить в той или иной ситуации, о том, как нам быть и какие решения принимать. Но ведь это может быть не идентично человеку, который принимает совет. Возможно, что этот способ действий совсем ему не подходит. В качество примера можно привести ситуацию, в которой родители говорят своему подрастающему ребенку, куда ему поступать, чем заниматься. Зачастую это бывает, когда сами родители не получили чег

Что такое здоровые отношения и на каких принципах они базируются? Пожалуй, начать говорить о том, что такое здоровые отношения, стоит с того, что не существует какой-либо догмы. Не существует шаблона здоровых отношений. Здесь, как и в вопросе об успехе или счастье, можно сказать, что под здоровыми отношениями каждый может понимать что-то свое. Если обобщить, то можно коротко сказать, что здоровые отношения – это отношения, в которых есть возможность поговорить со своей второй половиной, когда в отношениях вы чувствуете, что вы можете быть услышаны, когда партнеры могут что то сказать друг другу, ответить и принять точку зрения другого. Здоровые отношения – это возможность обмена

Что такое зависимые и созависимые отношения? Что такое зависимые отношения? Представьте себе, что женщина выходит замуж за мужчину, который что то из себя представляет (работает, у него есть должность, у него есть деньги и так далее) и садится дома, по своим представлениям, занимаясь семьей. Она может считать, что нашла себе защитника, стену, опору, однако сама, тем временем, в реальности ничего из себя не представляет. Ее внутренняя самооценка может стать пониженной, у нее может появиться страх брошенности: если ее бросят, то жизнь ее закончится. И, испытывая все эти страдания, она может терпеть от другого человека все, что бы он с ней ни делал. Такие отношения можно назвать зависимыми. В о

Что такое психологическая поддержка и как ее правильно оказывать себе или другим? Я считаю, что каждому человеку в жизни необходима поддержка, это поддержка и друзей, и близких, и любимого человека. Иногда каких-то значимых фигур. Поддержка очень важна. Но если мы говорим именно о психологической поддержке, то, конечно, за ней лучше обращаться к специалисту. Ведь когда у вас болит зуб, вы не идете в парикмахерскую и не просите свою подружку поковыряться у вас в зубах (хотя ей, может, очень и хотелось бы), но вы идете к стоматологу, тратите определенное время, определенные деньги и ваш зуб здоров. То же самое касается и психического и психологического здоровья: нужно обращаться к специалисту.

Депрессия - что это такое и что делать, если вас это коснулось? Самому себе при депрессии, к сожалению, помочь невозможно. Для этого что есть специалисты. Есть, конечно, легкие формы депрессии, такие как тоска, сонливость. Они проходят после того, как, например, ваша подружка затащила вас на дискотеку и «вроде как вам повеселело». Однако есть более тяжелые формы депрессии: когда одно цепляется за другое, когда вы можете уже не видеть позитива, когда любые ситуации, которые случаются с вами, имеют негативный окрас и когда вы просто понимаете, что с каждым днем вам все хуже и хуже. В таких случаях что что бы вы ни делали, вы можете чувствовать, что «все бесполезно и все ерунда», что выхода не

Психологически здоровый человек - это как? Многие знают, что такое депрессии, неврозы и прочие нарушения, с которыми живет большинство людей. Можно примерно охарактеризовать среднестатистического невротика как человека, который склонен к депрессивным состояниям, тревоге, неуверенности в себе и другим подобным переживаниям. Однако что такое психологически здоровый человек? Возможно ли жить так, чтобы не испытывать всех вышеперечисленных переживаний? Как это? В первую очередь, психологически здоровый человек – это «дорощенный» человек, то есть «выросший». Это когда человек в любой ситуации способен принимать решения с позиции взрослого человека, а не со стороны своих детских переживаний. Он зн

Сколько времени потребуется на курс психоанализа? Вопрос о конечности и бесконечности психоанализа. Многие говорят о том, что психоанализ – это чрезвычайно долго. Но здесь стоит отметить, что Можно менять себя, работая над собой всю жизнь или несколько месяцев. В зависимости от того, какой у вас запрос. А, может быть, вам достаточно будет от одного до нескольких месяцев или даже встреч, чтобы изменить что-то. А, может, проблема настолько глубока, что на нее потребуется время до нескольких лет. В западных странах у многих людей есть свой аналитик, к которому они обращаются по любым вопросам.