Предыдущая публикация
Ингредиенты:
Для яичных блинчиков:
2 сырых куриных яйца
50 млг. воды
Щепотка соли
Для начинки:
Сливочный сыр "Филадельфия"низкой жирности - 50 гр.
Красная рыба - 50 гр.
Свежий огурец или авокадо - 40 гр.
При подаче на праздничный стол можно верхушку украсить красной икрой - 20 гр.
На 100 грамм готового блюда с огурцом:
Калории - 161, если с авокадо - 184
Белки - 13
Жиры - 11,если с авокадо - 14
Углеводы - 2.1,если с авокадо - 2
Хлебные единицы -0.07
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев