В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
А вы знали, что, отъехав меньше чем на 90 км от Гомеля, вы сможете увидеть, как река Сож впадает в Днепр?.. Вам доводилось переправляться через реку на пароме? Вы срывали когда-нибудь яблоки с дерева возле древних, ещё языческих курганов?.. Все эти впечатления (и не только эти) довольно легко умещаются в один день путешествия – путешествия в город Лоев и его окрестности: 📌 Усадьба Сутков в деревне Переделка. Здание с треугольным портиком, колоннами и двумя флигелями. Старинные дубы бывшего парка… Сейчас здесь школа и детский сад. А в XIX веке гуляли дамы в кринолинах… 📌 Разыскиваем археологический комплекс в деревне Мохов. Информации на сайтах кот наплакал, местных жителей почему-
Стопы человека составляют всего около 4-5% от общей массы тела. Это примерно 7-8% от общей площади поверхности тела. При этом в стопах находится 26 костей, 33 сустава (20 из которых активно сочленены) и более сотни мышц, сухожилий и связок. В составе скелета взрослого человека около 205—208 костей. А значит, в стопах заключено примерно 25% от общего их количества. Решение заняться скандинавской ходьбой у большинства людей обусловлено стремлением улучшить показатели своего здоровья. По моим наблюдениям, треть ходоков вовлекаются в скандинавскую ходьбу с целью решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Однако неправильная походка, вызванная различными деформациями стоп, может лишь усугу
Готов очередной маршрут похода выходного дня. Это будет поход-разминка после долгой зимы. Маршрут протяженностью 6,5 км пролег от станции Уть до Гомеля. Дорога почти просохла, но кое-где еще задержалась зима. Эдакие картины "Из зимы в лето": и снег, и яркие лимонные бабочки. Одна такая бабочка у меня даже на руке посидела. Поют птицы (самое время создавать семьи), где-то в верхушках шумят сосны. Благодать... Остается теперь только дождаться хорошей погоды и выходных.
Сегодня мы вышли на тропы Новобелицкого леса. Лучшей погоды в декабре для воскресного похода не может быть: солнечно, лёгкий морозец! Надоело в городе ходить в масках. Наконец-то можно насладиться бодрящим воздухом! Наш путь лежал к поклонному кресту, расположенному в лесном массиве южнее Новобелицы. Шекотовский лес встретил нас мертвой тишиной, словно минутой молчания, растянувшейся на долгие годы. Да, походы - это не только география, это еще и история... Легко шагалось, легко дышалось. По дороге мы увидели молодые посадки сосёночек, у которых обработаны верхушки (предположили, что это связано с защитой от короеда). А виденные ранее нами в лесу ловушки для исследования кор
После двухнедельного перерыва я с огромным удовольствием вернулся к своим прямым обязанностям: ходить с палками, учить ходить и контролировать технику ходьбы своих учеников. Я так соскучился по тем ощущениям, по той нагрузке и эндорфинам, которые дарит мне скандинавская ходьба и наш клуб, что даже пасмурное небо казалось сегодня не таким серым. Опасения относительно скользкой поверхности не оправдались. Мы пошли по пустующей лыжной трассе, наслаждаясь мягкой безопасной ровной дорогой. Сегодня после тренировки я окончательно и безвозвратно понял, что бег, прыжки, кувырки, стойка на голове и руках, такие гимнастические снаряды как кольца, конь, брусья, перекладина и др. - это не моё. Безусло
Отчего, отчего, Отчего так хорошо? Оттого, что мы гуляем на природе. Те самые фины, что подарили нам скандинавскую ходьбу проводили, на мой взгляд, бесполезное исследование на предмет рекреации (восстановления) после трудового дня. Испытуемых усаживали на скамейки в городском парке, на центральной площади и в лесу, и предлагали им отдохнуть 30 минут. Ученые прям, открыли Америку, доказав, что отдых в лесу является самым эффективным восстановительным методом. Время, проведённое на лоне природы, дарит нам бодрость, заряжает энергией, гонит прочь тоску, одаривает новыми силами. Наши занятия скандинавской ходьбой дают нам возможность понаблюдать за происходящим вокруг, видеть изменения в пр
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.