Клуб скандинавской ходьбы в Гомеле

Дорогие друзья! В Беларуси не так много событий, связанных со скандинавской ходьбой. Поэтому мы рады сообщить вам, что 25 – 26 мая в Гомеле состоится ПЕРВЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ «ДЗЕН И ДРАЙВ», приуроченный к Всемирному дню скандинавской ходьбы.
Для вас мы запланировали насыщенную программу мероприятий.
25-го мая
10.00. – 13.00. — на «Центральном» стадионе начнется спортивно-развлекательная программа, где вы станете участниками мастер-классов по скандинавской ходьбе, почувствуете эстафетный азарт соревнований и в завершении пройдёте «круг почёта».
13.00. — 17.00. — заселение в гостиницу, обед, свободное время.
17.00. — 19.00. — в Городском Центре Культуры состои

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОТ ФИЗИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК РАЗЛИЧАЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОЛА.
Анализируя данные более 400 тысяч взрослых американцев с 1997 по 2019 год, ученые выяснили, что женщины получают больше пользы, чем мужчины, буквально от всех видов упражнений умеренной или высокой интенсивности — начиная с быстрой ходьбы и заканчивая силовыми тренировками. Причем им зачастую для этого нужно даже меньше времени.
Женщинам требуется меньше времени для достижения тех же результатов, чем мужчинам. Например, чтобы снизить риск смерти от всех причин на 18%, мужчинам нужно выполнять 300 минут умеренных тренировок в неделю, в то время как женщины добиваются того же результата за 140 минут.
Что касаетс

Скандинавская ходьба объединяет тех, кому небезразлично своё качество жизни. Поправить здоровье, разработать закостеневшие части тела, найти новых друзей, подышать свежим воздухом, пообщаться с природой и единоходцами, поддержать родственника, напрячь мышцы, отвлечься от домашних хлопот, освоить красивую технику ходьбы, по улыбаться симпатичному инструктору и ещё масса причин, которые каждый ставит для себя в приоритет и находит на наших занятиях. Присоединяйтесь! +375 29 150 70 67

Наш мир, как и мир Nordic Walking разнообразен и прекрасен. Нам не ведомо куда заведут нас палки: равнины, долины, леса, болота, горы. Везде можно найти красоту, но поверхность и условия для ходьбы будут отличаться. https://youtu.be/r_oG77iA6CY

На видео техника клиента до обучения, а аудио дорожка записана через несколько дней, когда полученные знания переносятся в тренировочный процесс.
Никто не в силах научить вас скандинавской ходьбе за несколько уроков. Но инструктор в состоянии дать вам знания, указать дорогу, которая приведет к пониманию процессов происходящих во время ходьбы с палками. Именно этим мы и занимаемся.

Как в один день получить сразу несколько удовольствий? Ответ очевиден - поучаствовать в зимних мероприятиях "Белых ходоков"! Радостные объятия участников клуба после снежных разлук внесли особый колорит в воскресный поход.
Разминка , совместная проходка по набережной вдоль скованного льдом Сожа, упражнения с эспандером на Лебяжьем пруду укрепили наши ослабшие за зиму организмы.
Где в парке можно оказаться зимой в лете? Есть такое уникальное место - "Зимний сад", в котором растет пальма хамеропс, посаженная в 1888 году! На то мы и ходоки, чтобы успеть везде побывать. Красочных впечатлений добавили милые обитатели оранжереи: павлин Ричард, золотые рыбки и прочие жи