Предыдущая публикация
Кабачки больше не раздаю.
Готовлю вкуснятину за 20 минут: вкусно, быстро и полезно
Ингредиенты :
кабачки — 2 шт.;
лук репчатый — шт.;
морковь — шт.;
сладкий перец — шт.;
чеснок — 3 зубчика;
яйца — 3 шт.;
молоко — 150 мл;
мука — 120 г;
кинза — пучок;
соль — ½ ч. л.;
черный перец — ⅓ ч. л.
Приготовление:
Очищаем кабачки от кожуры и удаляем плодоножки. Нарезаем кабачки на полукольца, выкладываем в глубокую миску.
Солим кабачки и перемешиваем. Нарезаем лук полукольцами, в сковороде с растительным маслом обжариваем. Очищенную морковь и сладкий перец также нарезаем полукольцами.
Выкладываем морковь к луку, обжариваем. Далее добавляем к овощам сладкий перец, перемешиваем и продолжаем жарить.
Давим чеснок и мелко шинкуем.
Кладем чеснок в сковороду к размягченным овощам. Сливаем с кабачков лишнюю жидкость, добавляем к овощной массе.
В миске взбиваем яйца, перчим и добавляем соль. Высыпаем к яичной смеси муку, тщательно перемешиваем. Шинкуем пучок кинзы, добавляем в жидкое тесто.
Снимаем с огня овощную массу, вливаем к ней жидкое тесто, смешиваем.
Можно украсить поверхность запеканки тонкими кружками помидора и натертым сыром.
Запекаем блюдо при 180 градусах в духовке 20 минут.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев