Проводим много времени на работе и важно, чтобы это время было наполнено положительными эмоциями.
Предлагаем подборку проверенных рецептов для хорошего настроения наперекор погоде.
Делайте прямо сейчас!
✅ Выбирайте музыку, если правила рабочего распорядка этого не запрещают, настраивайтесь на волну и идите к результатам на высоких скоростях.
✅ Устали сидеть? Организуйте с коллегами зарядку или физкульт-минуту. Ничто так не помогает взбодриться, особенно, если ваша работа монотонная.
✅ Нет времени на обед? Устройте праздник в виде здорового перекуса. Именно здорового, чтобы пищу приносила не только удовольствие, но и пользу.
✅ Пейте больше воды. Она помогает восстанавливать силы и энергию.
Поддержание водного баланса не только полезно для вашего здоровья, но и положительно влияет на эмоциональный фон.
✅ Хотите получить признание? Начните с коллеги, которому давно нужна ваша помощь. Поверьте, он вспомнит добрым словом.
✅ Чаще вспоминайте о положительном в жизни. Помните, ценить нужно именно момент, а каким он будет зависит от вас.
✅ Поблагодарите себя за что-то. Может пришли раньше на работу? Помогли не одному, а множеству коллег? Сдали проект раньше срока? Хватите себя чаще, это придает сил и уверенности.
Будьте в тонусе и помните, все в наших руках!
Ваша команда #relaxsanrussia
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев