Бессонница или инсомния, является популярным заболеванием во всем мире.
Статистика бессонницы растет с каждым днем: 29% мужчин, 37% женщин, 25% детей и 75% беременных женщин страдают от нее.
Пациенты не всегда всерьез относятся к бессоннице и пускают лечение на самотек.
Такое отношение приводит к неприятным и опасным последствиям в виде перехода заболевания в хроническую форму, неврологических расстройств, патологий внутренних органов и психических нарушений.
Бессонница проявляется в:
проблемном засыпании;
неспокойном сне с частыми пробуждениями, после которых невозможно или сложно уснуть;
дневной апатии и усталости;
днем признаки инсомнии проявляются в виде раздражительности,
- Класс
Сегодня поговорим о деликатной проблеме, которая известна многим женщинам.
Органы брюшной полости относительно подвижны.
Под действием внешних факторов они меняют положение, слегка смещаясь в одну или другую сторону.
Травмы, чрезмерные физические нагрузки и прочие проблемы происходит медленное опущение и иногда выпадение органов малого таза.
Ситуация осложняется тем, что многие не замечают никаких отклонений на начальных стадиях.
Факторы риска:
1. Возраст.
2. Избыточный вес.
3. Проблемы со здоровьем.
Какие меры профилактики существуют?
Упражнения и гимнастика. Начинать занятия следует с повторения упражнений по 5–7 раз, постепенно увеличивая до 15–20 повторений:
в положении лежа выпо
- Класс
Врываемся в будни с отличными новостями: наша коллекция пополнилась разнообразными новинками!
Если Вы давно искали, то у нас непременно найдете то, что ищите для красоты и здоровья.
Отечность и тяжесть в ногах? Выбираем правильную обувь для дома со съемной стелькой, разнообразного дизайна и ярких расцветок для поддержания настроения.
Особый случай и нужно подчеркнуть достоинства? Бренд Yaluronica представляет новинку - майку-грацию для коррекции и моделирования силуэта с нано частицами золота и гиалуроновой кислотой, которая будет не просто скрывать недостатки, но и ухаживать за вашей кожей.
Выбираете чистоту? Раздел гигиена тоже пополнился новинками.
Добро пожаловать в мир заботы о ва
- Класс
Корректирующее белье становится постоянным гостем многих гардеробов.
Как выбрать белье так, чтобы оно не просто подчеркивало красоту, но и бережно ухаживало за вашей кожей?
Корректирующее белье не покупают на вырост. Оно должно прилегать к телу.
Моделирующее бельё не должно сжимать. Если есть возможность, примерьте его – вы не должны испытывать дискомфорта.
Белье для коррекции должно быть бесшовным, чтобы скрыть его присутствие под одеждой.
Во время движения складки жира должны оставаться на месте, а не дрожать. Задача белья – утянуть и разгладить.
Основные материалы для пошива такого белья: спандекс, лайкра, стрейч.
Желательно, чтобы внутренний слой такого белья был
- Класс
Принципы эстетики сформировались в Японии в эпоху Средневековья. Это общие представления о канонах красоты и об отношении к ним в искусстве, которые дополняли друг друга по мере появления и сосуществуют до сих пор.
Почему красота японок вызывает восхищение?
Как им удается сохранять молодость?
В чем секрет здоровья нации?
В Японии культ здоровья и здорового образа жизни.
Речь не только о спорте, но и о системной заботе о самочувствии.
В списке приоритетов населения страны:
Избегать солнца, пользоваться средствами с SPF-фильтром перед выходом на улицу, не пренебрегать солнцезащитными очками, носить головной убор с полями и одежду, защищающую чувствительные участки тела.
Ритуал очищени
- Класс
Вкус Италии многогранный.
Сегодня в нашем меню салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонными листьями салата.
Ингредиенты на 4 порции:
Молотый черный перец по вкусу
Консервированная фасоль 400 г
Соль по вкусу
Лимон 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 50 мл
Рукола 100 г
Творожный сыр 200 г
Красный лук 50 г
Вскрыть две банки красной фасоли в собственном соку, слить сок и промыть фасоль холодной водой. Желающие использовать не баночную, а самостоятельно сваренную фасоль должны задуматься о приготовлении этого салата еще с вечера. Сначала замочить бобы на ночь, а потом варить их на медленном огне до готовности.
Готовую фасоль смешать с мелко нарубленным красным лу
- Класс
Теннис с точки зрения профессиональных спортсменов травматичный вид спорта.
Представьте: теннисный мяч летит со скоростью 200 км/ч, нужна мгновенная реакция, сила и выносливость. Длительность некоторых поединков доходит до 6 часов. Связочный аппарат, костная система, все группы мышц испытывают колоссальные физические нагрузки.
Какие виды травм бывают?
Туннельный синдром связан с воспалением мелких связок, которые охватывают участок срединного нерва. Нерв сдавливается, проводимость по нему нарушается.
Симптом – ослабление хвата ракетки, слабость в 1, 2 и 3 пальцах руки, покалывание, боль в запястье и кисти, онемение кожи кисти.
Профилактика – теплые ванночки и массаж кистей, предплечий п
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Профилактический и лечебный высококачественный компрессионный трикотаж и ортопедия из Италии для активной жизни.
Показать еще
Скрыть информацию
- +7 (495) 780-34-54
- 125424, г.Москва, Волоколамское шоссе, д. 73, офис 624, Москва
Участники779
Фото из альбомов